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禁煙日記

ここでは、禁煙日記 に関する情報を紹介しています。
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禁煙48日目。

うちの主人はもともと高血圧だったんですが、

昨日、主人が激しい頭痛で会社を早退。

あまりにも酷そうだったから病院にいって来ました。

病院で血圧を測ったら、

上が200で下が110って~!!!

一緒に禁煙を始めたはずの主人でしたが、こっそり会社で吸ってたみたいで

医者からもたばこは高血圧によくないからと言われていたのに。

生活改善しないと命の危険に関わるかもしれないって言われて反省しているみたいですが・・・。

たばこを吸うと、ニコチンが副腎を刺激して、血圧を上げるホルモンを分泌し、

さらに、交感神経も興奮させるため、たばこを吸うと血圧は必ず上がるそうです。

さらに長期的には動脈硬化も進行させるので、狭心症や心筋梗塞のリスクも高まるんだって。


心配が尽きないなぁ。私の方が倒れそうだわ


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禁煙45日目。

愛煙家と一緒に遊びに行ったり、同席しないといけないとき、

どうしていますか?

これ、禁煙初めて1ヶ月たっても、かなりつらいものがあるんだよね~。

今までの習慣なんだろうね、友達がたばこに火をつけたら、

つられて自然とポケットに手を突っ込んでたばこを探している自分がいたんです。

なんかうずうずしてきちゃった。やばい!吸いたい!!!!

禁煙してるから吸わないで」なんて今まで一緒にスパスパ吸ってた友達に

とてもじゃないけどいえない。。。

電子タバコで気を紛らわせてたら、電子タバコを知らない友達は興味津々。

「禁煙してるんだぁ~。」ってサラッと言ってみたけど、友達はいつものように

たばこをスパスパ。

喫煙者は、非喫煙者のこと、たばこの害のことは深く考えてないんです。

喫煙していたときの自分もそうでしたらか。 反省 
(みんながみんなってわけじゃないと思うけど)

たばこの連鎖反応っていうのかな?

誰かがたばこを吸っているのを見たり、

テレビドラマやアニメなどで喫煙シーンを観ていても


「あっ、たばこ・・・吸 い た い。」


ってなる自分はまだまだニコチン中毒?


喫煙歴十数年 > 禁煙1ヶ月ちょっと



「今までの習慣がそう簡単にぬけるわけがないよね~」

と自分を甘やかしてみた。


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禁煙42日目。

禁煙は継続してるものの、


肺がきれいになるまでの期間って

             どのくらいかかるんだろう?



って思ったので、いろいろ調べてみたんですけど、

「元には戻らないけど、3年?くらいできれいになる」とか、

「10年はかかる」とかいろいろですね。

ほんとのところはどうなのかなぁ?


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禁煙41日目。

ヤホーで検索していたら、

喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真が載ってました。

この写真をみたら絶対禁煙したくなると思うよ。

私の肺も↓こうなってるのかと思うとゾッとするわ

喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
(注意!かなりグロいので心臓の悪い方は見ないほうがいいかも・・・) 



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禁煙39日目。 順調!順調♪

よく、電子たばこを売っているネットショップで

「これで禁煙席でも堂々と吸えちゃう!」

みたいなこと書いてあるけど、私にはむりだなぁ。

電子たばこを知らない人がみたら勘違いされそう。

そういえば、電子たばこ購入した人の感想レビュー電子たばこ購入した人の感想レビューで見たことがある。


「禁煙席で電子タバコを吸ったら怒られた!」って。


見た目、たばこにそっくりだもんねぇ。

知らない人がみたら、そりゃ~怒るわ。


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